登仙：从煞气缠身到无上超脱 作者:佚名
    第七章 修炼
    於是趁著夜凉风清，姜明渊先在厨房给自己燉了几块早已处理乾净的猪蹄，然后独自上了阁楼，准备修炼一下这三门法门，看看效果如何。
    阁楼以隱形升降梯连接，顶上装有电动天窗，可观星光皎月。
    姜明渊在阁楼空旷站定，先从固本壮精的强身法——【五禽导引功】开始炼起。
    此功是以五禽戏为核心，结合道家导引术，传统桩术和密宗瑜伽术推演而成。
    姜明渊按照自己记忆中的动作动了起来，似是因为这具身体第一次修炼，所以动作並不快，甚至有些僵硬滯涩。
    【五禽导引功lv1：1/10（熟练度+1）】，伴隨著他动作出现的还有面板。
    他一招一式认真地练著，时而像笨熊蹭树，时而又模仿猿猴探臂，...。
    每个动作都力求將筋骨拉伸、舒展到当前身体能承受的极限，呼吸深长，配合著动作起伏，同时面板上的熟练度也在不断增加。
    他全神贯注，仔细体会身体传来的酸、麻、胀感。不求快，只求到位和“感知”。一套打完，浑身暖融融的，肌肉酸软微胀，骨骼深处隱约传来酥麻，仿佛被唤醒了什么。连【精】也似乎凝实了一分。
    【五禽导引功lv2：1/10】
    【精：1.2（+0.05）】
    “果然有用，...”，看著面板上明確的数字，姜明渊心头一喜，“而且似乎是因为初次修炼的缘故，效果比我预想的还要好。”
    只可惜，这身体根基太浅，已然传来隱隱的疲惫感，肌肉也有些酸痛了，再练下去，非但无益，反而会损伤肌肉。他压住想要继续的衝动，缓缓调息，回味著那细微却迷人的力量增长感。
    於是稍作歇息后，他便开始修炼起用来补气的《自然採气诀》。
    此法诀是以道家六字诀为核心，强调呼吸而非引动，注重吸清吐浊。
    此刻夜阑人静，月华如水，正是太阴之气最为纯粹充盈的时刻。若能在呼吸间，捕捉並炼化那一缕至精至纯的太阴月华，对於初涉修炼的他而言，无疑是节省无数水磨功夫的绝佳机缘。
    “但强求不得，隨缘吧，...”
    姜明渊摒弃杂念，眼观鼻，鼻观心，静心感受呼吸间空气的流动。口唇微启，按照诀窍，缓缓地、深长地吸气。
    【自然採气诀lv1:1/10（熟练度+1）】
    但却只能感受到普通空气的凉意，別说那期盼中的月华，就是天地灵气都仿佛镜水月，难以捉摸。姜明渊並未气馁，心神反而愈发凝聚，全部意识都投入到对呼吸的精细调控上，每一次吸气都极尽绵长深远，试图与在天地间缓缓復甦的天地灵气建立共鸣。
    呼气时，他则以特定的轻微频率颤动喉部，配合意念，將身体积攒的疲乏、杂质，隨著悠长的气流缓缓排出。一吸一呼间，体內外的交换缓慢而坚定地进行著。
    心神专注间，不知过了多久，就在他心神与呼吸频率达到高度和谐的某一瞬，异变陡生。
    姜明渊胸前的银白色玉片突然大方光芒，一股截然不同的气流从月空而来，伴隨著吸入的动作，悄然渗入。
    【自然採气诀lv3:5/10】，隨著这股气流入体的还有面板上採气诀剧增的熟练度和等级。
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    那气流极细极微，似有还无，却带著一种沁入骨髓的清凉，如融化的月露，纯净至极，瞬间涤尽方才修炼带来的燥热和疲惫，流过之处，是一片难以言喻的安寧与舒適。
    “成了！”
    姜明渊心头一凛，强压下骤然泛起的欣喜，生怕惊扰了这缕来之不易的宝贵之气。他立刻守住灵台清明，依照法诀所述，以意念小心翼翼地引导著这丝微凉的太阴精气，循著特定的路线徐徐运转，尝试將其炼化，归入周身。
    虽然这缕月华之气微弱如丝，但其品质极高，效果立竿见影。他感到方才体术消耗的精力正在加速恢復，连带著精神也为之一振，变得更加专注凝练。
    【气：0.9（+1.5）（炼化中）】
    面板上数值的细微变化，印证者这次採气的成功。姜明渊心中瞭然，《自然採气诀》虽然有效用，但绝没有如此神妙，这恐怕还要归功於自己胸前的银白玉片。
    此刻他深知过犹不及，初次採气，能得此一缕精纯月华已是侥天之幸，当下最要紧便是將其耐心炼化，稳固成效。
    於是他保持著规律的呼吸，不再强求捕捉更多，而是细细温养著那缕已纳入体內的太阴之气，让其在缓慢运转中彻底融入己身。
    炼化几缕纯净的月华之气，他便感到精气充足，身体状態前所未有的好，正是尝试第三门法门——【凝心正念禪定法】的绝佳时机。
    此法乃是一门锤炼心神、凝聚念头的冥想法，是融合了佛家禪定、道家冥想与现代正念理念推演而成，重在修养心神，提升定力与感知。
    姜明渊找了个舒適的姿势盘膝坐下，背脊自然挺直，双手结了一个简易的定印置於膝上，轻轻闭上双眼。
    依照法门所述，他先是调整呼吸，使其变得绵长而轻柔，隨后开始將散乱的注意力收拢起来。
    【凝心正念禪定法lv1：1/10（熟练度+1）】
    起初，各种杂念如同水中气泡般不断冒出，身体的细微感觉、阁楼外的虫鸣、甚至楼下燉猪蹄的若有若无的香气……都试图拉扯他的注意力。但他並不强行压制，只是如同旁观者般觉察到这些念头和感觉的存在，然后轻轻地將注意力引回自身的一呼一吸之上。
    过程枯燥且极易分神，但他深知这是锤炼心神的必经之路，耐心十足。
    渐渐地，杂念涌现的速度变慢了，呼吸的节奏占据了意识的中心。他的心神如同缓缓沉淀的湖水，开始变得清晰而寧静。
    就在这种寧静达到某个程度时，他胸前的玉片再次泛起微不可察的温润光泽，一股清凉意並非从外而入，而是自眉心祖窍深处隱隱生发，使得他的专注状態骤然加深。
    【凝心正念禪定法lv2：5/10】
    他感觉自己的“意识”仿佛被洗涤了一遍，变得更加剔透，对身体的感知也驀地敏锐了许多，甚至能隱约“內视”到那缕新炼化的太阴之气在体內缓缓流转的微弱痕跡，以及肌肉纤维中尚未完全化开的酸胀感。
    他保持著这种非想非非想的定境，不执著於感受，也不陷入昏沉，只是明明了了地觉知著当下。